Peso: 64,80 kg
Estatura: 163 cm
Composição corporal (Jackson & Pollock 3 dobras masc.)
-Abdominal: 23,7
-Coxa medial: 19,6
-Toráxica: 10,83
% de gordura: 16,28
% de massa magra: 83,72
Perimetros
- Torax: 95,5
- Ombro: 108,7
- Braço direito relaxado: 30,5
- Braço direito contraído: 34,0
- Antebraço direito: 26,7
- Braço esquerdo relaxado: 30,0
- Braço esquerdo contraído: 33,0
- Antebraço esquerdo: 26,5
- Abdomem: 81,5
- Quadril: 91,5
- Coxa proximal direita: 54,5
- Perna direita: 33,3
- Coxa proximal esquerda: 54,0
- Perna esquerda: 33,0
Objetivo do treino: aumentar massa magra e reduzir massa gorda.
