O Treino Funcional é um tipo de ginástica que busca desenvolver habilidades e funcionalidades físicas, motoras, sensoriais ou cognitivas. Pode ser realizado ao ar livre ou em locais fechados. Usa equipamentos como elásticos, pranchas de equilíbrio, tiras para treinamento suspenso, bancos e bola, porém, a principal forma de sobrecarga utilizada é o peso do próprio corpo.
Vantagens de treinar num studio:
Iniciar um programa de exercício físico sozinho é sem dúvida possível, mas requer uma grande força de vontade e um pouco de experiência.
Nas academias tradicionais geralmente existem muitos alunos e poucos professores. Não é raro ver pessoas confusas para onde devem ir ou como regular uma máquina. Uma solução é contratar um treinador pessoal, o que acrescido da mensalidade da academia se torna demasiadamente oneroso.
Num studio você terá atendimento personalizado, turmas de no máximo 4 alunos por horário garantem segurança e conforto. Investimento justo, ideal para preservar também a saúde do seu bolso.
